• català
    • español
    • English
    • català
    • español
    • English
  • Login
home
Fundació Universitària del Bages
View Item 
  •   Repositori Home
  • Infermeria
  • Adult
  • View Item
  •   Repositori Home
  • Infermeria
  • Adult
  • View Item
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

Maneig eficaç de l'estrès

Thumbnail
View/Open
Memòria (750.1Kb)
Date
2019-05
Author
Sola Navas, Sandra
Tutor/director
Bosque Prous, Marina
Bachelor thesis type
Projecte de recerca
Right access
Restricted access
Metadata
Show full item record
Abstract
L’estrès és un dels factors que més influeix a l’hora de desenvolupar o agreujar diverses patologies, ja siguin somàtiques o mentals. Segons diversos estudis, un dels estressors que n’hi ha és la situació econòmica i laboral. Actualment, a Espanya i a diferents països d’Europa hi ha una gran crisi econòmica que ha augmentat l’atur fins al 14%. Per aquest motiu, amb aquest programa es pretén disminuir aquest estrès mitjançant tècniques de relaxació, que és una de les estratègies que existeix més eficaç i menys costosa. En aquestes sessions, es tractaran dues tècniques: la relaxació progressiva de Jacobson i el Mindfulness, que englobarà l’escàner corporal i la meditació guiada. Per dur a terme aquest programa, es captaran els participants a l’INEM de Mataró, que és on el percentatge d’atur és més elevat de la província de Barcelona, i es faran 2 grups d’intervenció de 15 persones com a prova pilot, ja que no s’han trobat gaire estudis amb un grup d’intervenció similar. Per tant, un grup rebrà durant 8 setmanes una sessió setmanal i l’altre grup dues sessions setmanals, ja que es vol saber l’eficàcia de les tècniques i la dosis que es requereix per a la reducció d’aquest estrès. Per l’avaluació, es passaran diferents test abans i després de la intervenció que avaluaran la freqüència i l’impacte de l’estrès i els coneixements i al final es passarà un test de satisfacció.
Keywords
Stress, relaxation techniques, nursing, health program, effective stress management
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-materies
Gestió de l'estrès , Relaxació--Tècnica , Atenció plena
Line of work
Infermeria::Atenció a la Comunitat::Promoció Salut/Educació per la Salut
URI
http://repositori.umanresa.cat/1/440
Collections
  • Adult [114]

Fundació Universitària del Bages / Av. Universitària, 4-6 / T. 93 877 41 79 / 08242 Manresa (Barcelona) / fub@fub.edu
Contact Us | Send Feedback
 

 

Browse

All of RepositoriCommunities & CollectionsBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsLines of workDescriptorsThis CollectionBy Issue DateAuthorsTitlesSubjectsLines of workDescriptors

My Account

LoginRegister

Statistics

View Usage Statistics

Fundació Universitària del Bages / Av. Universitària, 4-6 / T. 93 877 41 79 / 08242 Manresa (Barcelona) / fub@fub.edu
Contact Us | Send Feedback