Efectividad de la marcha nórdica y de un programa de ejercicios acuáticos basados en la marcha nórdica sobre la calidad de vida en mujeres postmenopáusicas con fibromiálgia. Propuesta de intervención

Abstract

RESUMEN: Introducción: La fibromialgia es una de las causas más frecuentes de dolor crónico generalizado y supone un gran coste socioeconómico. Actualmente el tratamiento es sintomático e incluye la terapia farmacológica, física y psicológica. El ejercicio físico regular mejora la sintomatología, sin embargo, no hay evidencia de que modalidad de ejercicio ofrece mayor beneficio. Objetivos: Con el fin de distinguir si el medio en que se llevan a cabo las actividades aeróbicas ejerce o no un impacto sobre la calidad de vida de las mujeres postmenopáusicas que padecen fibromialgia, se propone comparar un grupo control, un grupo de marcha nórdica y un programa de ejercicios acuáticos basados en marcha nórdica. Metodología: Se propone un ensayo clínico con tres grupos de estudio (grupo control, grupo marcha nórdica y grupo terapia acuática). En estos, se reparten aleatoriamente una muestra de sesenta y dos pacientes por grupo; con sesiones de una hora, tres veces por semana durante seis meses. Resultados: Los resultados se evaluaron con el programa estadístico SPSS comparando las medias con la fórmula ANOVA. Discusión: La muestra y el programa a implementar se describió con precisión para aumentar la validez externa. Evitó sesgos de confusión aleatorizando la población, manteniendo el anonimato y usando herramientas validadas para evaluar. Además, la inclusión de un grupo control, permite distinguir la relación causa-efecto de la intervención. Conclusión: La intención de este artículo es servir de fondo científico para futuras revisiones, así como para determinar el mejor medio para tratar la sintomatología de la fibromialgia.

ABSTRACT: Introduction: Fibromyalgia is one of the most frequent causes of generalized chronic pain and entails a great socioeconomic cost. Currently the treatment is symptomatic and includes pharmacological, physical and psychological therapy. Regular physical exercise improves symptoms, however, there is no evidence that exercise modality offers the greatest benefit. Objectives: In order to distinguish whether or not the environment in which aerobic activities are carried out has an impact on the quality of life of postmenopausal women suffering from fibromyalgia, it is proposed to compare a control group, a Nordic walking group and a program of aquatic exercises based on Nordic walking. Methodology: A clinical trial is proposed with three study groups (control group, Nordic walking group, aquatic therapy group), in which a sample of 62 patients per group is randomly distributed. With sessions of one hour three times a week for 6 months. Results: The results were evaluated with the SPSS statistical program comparing the means with the ANOVA formula. Discussion: the sample and the program to be implemented were accurately described in order to increase external validity. We avoided confounding biases by randomizing the population, maintaining anonymity, and using validated tools for the assessment. Including a control group allowed us to distinguish the cause-effect relationship of the intervention. Conclusion: the intention of this article is to serve as a scientific background for future reviews, as well as to determine the best means to treat the symptoms of fibromyalgia.