Estudi pilot d’entrenament neuromuscular per a la prevenció primària de la síndrome femoropatelar en ciclistes entre 17 i 18 anys en l’àmbit territorial català proposta d’intervenció

Abstract

RESUM: INTRODUCCIÓ: Malgrat que el ciclisme sigui una activitat de baix impacte, es realitzen molts moviments repetitius amb l’extremitat inferior. Això fa que molts ciclistes pateixin diferents patologies, entre les que destaquen la síndrome femoropatelar (SFP), localitzat a l’articulació del genoll. Aquesta lesió pot donar-se per factors intrínsecs o extrínsecs, però en el present estudi es realitzarà una anàlisis dels interns a nivell múscul-esquelètic. OBJECTIU: L’objectiu de l’estudi és aplicar un programa d’entrenament neuromuscular per a la prevenció primària de la síndrome femoropatelar, en ciclistes entre 17 i 18 anys, dins de l’àmbit territorial català, per tal de millorar les variables considerades de risc per patir la lesió: diferència de força de pedaleig entre cames, falta de força abductora de maluc, desequilibri muscular entre quàdriceps i isquiotibials, falta d’extensibilitat de quàdriceps i/o isquiotibials i falta de control lumbopelvià/core. MÈTODE: Es seleccionaran un total de 43 ciclistes de diferents equips de característiques similars, i es dividiran de forma no probabilística i no aleatòria entre el grup control i grup experimental. Mentre els primers només basaran el seu entrenament en anar amb bici i pedalar, els altres, a part, també realitzaran un programa preventiu d’exercicis d’entrenament i tècniques de fisioteràpia, basades en l’evidència científica. HIPÒTESI: S’espera que es millorin les diferents

ABSTRACT: INTRODUCTION: Despite being a low impact activity, cyclism requires many leg repetitive movements, which can cause several diseases, such as the patellofemoral syndrome (PFS), located in the knee joint. This injury is due to intrinsic or extrinsic reasons; in the present study we will analyze the intrinsic ones, in terms of muscles and bones. OBJECTIVE: The objective of this study is to apply an specific training program to prevent the patellofemoral syndrome in some 17-18 year-old cyclists in Catalonia, in order to improve the variables which indicate a possible risk to suffer from such pain: the difference of pedal intensity between the two legs, the lack of hip abductor strength, the muscular imbalance between quadriceps and hamstring, the lack of quadriceps and hamstring range and the lack of lumbopelvis/core control. METHOD: 43 cyclists will be chosen among several similar teams; they will be distributed according to a non probabilistic and non random way between the controlled group and the experimental group. The first ones will base their training on cyclying, and the second group will also include prevention training exercices and physiotherapy techniques, both based on scientific evidence. HYPOTHESIS: We aim to improve significantly the recently commented variables in the experimental group.