Efectividad de los ejercicios de cadera y rodilla en mujeres adultas entre los 18 y 40 años con síndrome femoropatelar revisión bibliográfica

Abstract

RESUM: Antecedentes y objetivo: El Síndrome femoropatelar (SFP) se caracteriza por un dolor anterior de rodilla de origen multifactorial. Afecta en mayor medida las mujeres y la gente activa. La evidencia científica está en favor de un tratamiento multimodal basado en ejercicios de fortalecimiento muscular. Esta revisión bibliográfica tiene como objetivo general determinar la efectividad terapéutica de los ejercicios de cadera y rodilla en mujeres adultas entre los 18 y 40 años con SFP. Materiales y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PEDro, Pubmed y Cochrane library. Se seleccionaron ensayos clínicos aleatorizados publicados desde 2009 que tratan de ejercicio de cadera y rodilla en mujeres con SFP y que tienen un mínimo de 4/10 como grado de evidencia según la escala PEDro. Resultados Se analizaron un total de 7 ensayos clínicos aleatorizados para observar las variables de funcionalidad, fuerza y dolor mediante los ejercicios de cadera y rodilla, dando valores de mejora estadísticamente significativos en las diferentes variables. Discusión y Conclusión: Las mujeres con SFP presentan un aumento de aducción y rotación interna del fémur durante la carga. Parece ser que un trabajo de fortalecimiento de cadera y rodilla da buenos resultados para contrarrestar estos movimientos, así reducir el estrés articular, disminuir el dolor, aumentar la funcionalidad y por lo tanto mejorar la calidad de vida de los pacientes.

ABSTRACT:Introduction and objectives: Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) is characterized by anterior knee pain from multifactorial origin. It affects mostly women and active people. Scientific evidence is in favour of a multimodal treatment based on muscle strengthening exercises. The aim of this bibliographic review is to determine the therapeutic effectiveness of strength knee and hip exercises on adult women aged between 18 and 40. Tools and Methods: A bibliographic research has been made in PEDro, Pubmed and Cochrane library databases. Were selected randomized clinical trials published since 2009 about strength knee and hip exercises for women with patellofemoral pain syndrome presenting as degree of evidence at least 4/10 on PEDro scale. Results 7 randomized clinical trials have been analysed in order to observe the variables of function, strength and pain through knee and hip exercises, giving statistically significant values of improvement for the different variables. Discussion and Conclusion: Women with PFPS present an increase in adduction and internal rotation of the femur while in movement. It appears that muscular strengthening based on knee and hip exercises gives good results to counter those movements and therefore reduce joint stress and pain, increase function, hence improving the quality of life of the patients.