Efectivitat de l’entrenament de la musculatura del core en adults amb lumbàlgia crònica inespecífica. Revisió bibliogràfica.

Abstract

RESUM: Introducció: El dolor lumbar crònic inespecífic és una lesió molt freqüent en adults que representa el 2.3% de les visites anuals en centres mèdics. L’alt interès pel tractament d’aquesta lesió ha provocat l’increment de tractaments alternatius. Una d’aquestes tècniques és l’exercici del core on es busca una millor estabilitat lumbopèlvica i el guany d’aquesta musculatura. Objectiu principal: Determinar l’efectivitat dels exercicis del core en adults que pateixen lumbàlgia crònica inespecífica Metodologia: es va realitzar una revisió bibliogràfica a la base de dades Pub Med i amb la fórmula de cerca: Low back pain amb els booleans NOT i/o AND per discriminar la recerca i a Google acadèmic. Resultats: dels 8 articles seleccionats, 7 avaluen el dolor present pre i post intervenció , 5 articles avaluen la qualitat de vida i 3 articles l’activació muscular. Discussió: no s’ha establert una relació directa entre els resultats i la reducció de les variables establertes abans de la recerca, aquest fet està condicionat majoritàriament per la variabilitat poblacional, els sistemes d’avaluació i la duració de cada estudi observat. Conclusions: els exercicis del core s’han demostrat eficaços a nivell de la reducció del dolor en el ICLBP. En aquesta revisió s’ha observat també la influencia positiva a nivell de la percepció dels pacients en la seva qualitat de vida postintervenció.

ABSTRACT: Introduction Nonespecific low back pain is a very common injury mainly all on adults. This illness represents a 2.3% of the anual visits to Medical centers. The great interest in handling this injury, has lead to a major increase on the alternative treatments on it. One of those techniques is the core exercise, which looks for a better pelvic-lower back stability and an improvement on the condition of the central muscles of the body. The main objective is to determine the core exercises efectivity on adults who are suffering from chronical nonspecific low back pain. Metodology: a bibliographic review from the Pubmed data base and Google academics was realized, with the key words: Low back pain, to analize it afterwards. Also booleans as NOT and AND were included to discriminate the research Results: from the 8 selected articles, 7 of them evaluate the pain of the injury before and after the procedure, 5 are focused on the life quality with the core procedure and at least but not last, 3 articles are focused on the muscle activation. Discussion: There is no direct relation stablished between the results, and the reduction of the stablished variables, before the research. This fact is reliant mainly on the population variety, the avaluation sistems and the duration of any of the investigated studies. Conclusion: Currently, the core exercises proved to be effective reducing the pain oft the suffering ICLBP pacients. At this point, it has been observed too, the positive influence on the pacients quality of life, after the procedure.