Prevención del riesgo de caídas a través de las dinámicas deportivas en personas mayores institucionalizadas. Propuesta de intervención

Abstract

RESUM:Introducción: Las caídas de personas mayores son un fenómeno recurrente en todo el mundo y tienen consecuencias físicas y psicológicas en estas personas, especialmente en las instituciones. Para intentar disminuir el número de caídas, se han hecho campañas de prevención. Objetivos: Determinar la eficacia física y psicológica de los ejercicios físicos mediante dinámicas deportivas en comparación con los ejercicios estructurados, planificados en personas mayores institucionalizadas, en la prevención de caídas. Metodología: Estudio clínico experimental multicéntrico entre dos grupos comparables, el grupo de intervención (n=16) y el grupo de control (n=16). Los objetivos eran comparar el número de caídas, la fuerza muscular en los miembros superiores e inferiores, el equilibrio, la movilidad y la calidad de vida durante 7 meses de intervención. Resultados esperados: En comparación con el grupo de control, esperamos mejoras significativas en el número de caídas, la fuerza muscular de la extremidad inferior y superior, el equilibrio y la calidad de vida. No esperamos resultados significativos para el grupo de intervención en la movilidad y el estado funcional. Discusión: Si se obtienen los resultados esperados, se verán los beneficios de la actividad física lúdica en los ancianos de las instituciones. Sin embargo, al tratarse de una muestra pequeña de participantes, la generalización es limitada. Conclusión: Si el estudio muestra resultados positivos sobre la actividad física en forma de dinámica deportiva, una promoción de la salud con diferentes estudios para las personas mayores institucionalizadas podría aportar una contribución positiva a la salud de las personas mayores.

ABSTRACT:Introduction: The falls of elderly people are a worldwide recurring phenomenon and have physical and psychological consequences on these people, especially in institutions. To try and lessen the number of falls, prevention campaigns have been made. Objectives: Determine the physical and psychological effectiveness of physical exercises through sport dynamics in comparison to structured exercises, planned on institutionalized elderly people, in prevention of falls. Methodology: Multicenter experimental clinical study between two comparable groups, intervention group (n=16) and control group (n=16). The objectives were to compare the number of falls, muscle strength in the upper and lower limbs, balance, mobility and quality of life during 7 months of intervention. Expected results: Compared to the control group, we expect significant improvements in the number of falls, muscle strength of the lower and upper extremity, balance and quality of life. We do not expect significant results for the intervention group in mobility and functional status. Discussion: If the expected results are obtained, we will see the benefits of the physical activity of ludic form on elderly people in institutions. But, with a small sample of participants, the generalization is limited. Conclusion: If the study shows positive results on physical activity in the form of sport dynamics, a health promotion with different studies for institutionalized elderly people could bring a positive contribution to elderly people’s health.