Efectivitat del treball neuromuscular en la modificació de les variables de risc intrínseques per la prevenció de la Síndrome femoropatelar en ballarines de hip hop. Proposta d’intervenció

Abstract

RESUM: Contextualització: La Síndrome Femoropatelar és la lesió amb més incidència anual (312%) en ballarins/es, sent el Hip Hop la taxa més elevada de lesions. Objectiu: Estudiar l’efectivitat del treball neuromuscular en la modificació de les variables de risc intrínseques de la síndrome femoropatelar en ballarines joves de Hip Hop d’entre 18 i 30 anys. Metodologia: Es realitzarà un estudi pilot amb 4 escoles de dansa de Manresa que es dividiran en grup control i experimental. Ambdós realitzaran l’escalfament habitual en dansa: estiraments generals, dissociacions de les parts del cos, cursa, salts i planxes frontals i laterals. Però el grup experimental també realitzarà exercicis per la flexió dorsal de peu, el core, abductors i rotadors externs de maluc. Es valorarà l’estat basal de les participants, cada 15 dies durant les 6 setmanes del programa i a les 26 setmanes. Resultats: S’espera trobar una millora significativa en les variables intrínseques modificables en el grup experimental versus el grup control. Discussió: És el primer estudi en analitzar la modificació de les variables intrínseques en ballarines de Hip Hop en la síndrome femoropatelar. Per tant, es recomana realitzar estudis posteriors per comprovar els resultats obtinguts, els quals són difícils d’extrapolar perquè la població és molt concreta. La recollida de dades pot ser realitzada per més d’una persona. Per finalitzar, l’estudi es duu a terme en un període curt de temps, procurant evitar pèrdues i augmentant la validesa interna.

ABSTRACT: Contextualization: The Femoropatelar Syndrome is the annual most incident injury (312%) in dancers, Hip Hop discipline with the highest peak in injuries. Goals: To study the effectiveness of the neuromuscular work in the modification of the intrinsic variables of Femoropatelar Syndrome in Hip Hop young dancers around 18 and 30. Methodology: A pilot study will be made with four dance schools in Manresa, which will be divided between control and experimental group. Both will do the typical dance warm up: general stretching, dissociating parts of the body, running, jumping, frontal and lateral planks. Though the experimental group is also doing exercises for the foot dorsal flexion, the core, the abductors, and the external rotators of the pelvis. The participants’ basal phase, each 15 days during the 6 weeks of the program and at the 26th week, will be valued. Results: It is expected to find a significative improvement between the experimental and the control group. Discussion: This is the first study, to analyze the modification of the intrinsic variables in Hip Hop dancers in Femoropatelar Syndrome. So, posterior studies to verify the obtained results, which are difficult to extrapolate due to the concrete population, are recommended. The data gathering can be done by different people. Eventually, the study takes place in a short period of time to ensure the less loss of participants as possible, plus it increases the internal validity.