Efectivitat de l’entrenament neuromuscular en la prevenció primària de la lesió del lligament encreuat anterior en competidors d’esquí alpí entre 12 i 13 anys estudi pilot. Proposta d’intervenció

Abstract

RESUM Introducció: L'esquí alpí fa anys que es practica i les lesions que se'n deriven han disminuït, principalment gràcies a les modificacions en els materials i la tècnica a l’hora d’esquiar, però les lesions que es produeixen al genoll, concretament al lligament encreuat anterior (LEA) s’han incrementat. A Espanya és la segona causa de fractura d'aquest lligament. És per això que en aquest estudi es crearà un pla de tractament d'exercici terapèutic, per prevenir aquesta lesió, tractant les variables intrínseques biomecàniques modificables que són un factor de risc per aquesta lesió. Justificació: De la cerca d'informació de diferents programes de prevenció de lesions en l'esquí alpí s’evidencia que, no hi ha massa estudis de prevenció primària que tinguin en compte els factors intrínsecs en aquest esport, sobretot en infants menors de catorze anys. Objectiu: Determinar l'efectivitat del programa d'entrenament neuromuscular modificant les variables intrínseques biomecàniques per la prevenció primària del LEA en competidors d'esquí U-12, en dos clubs d'esquí alpí catalans. Mètode: Es tracta d'un estudi pilot no probabilístic d'una durada de sis mesos i mig, de caràcter multicèntric de forma simultània, en esquiadors federats en l'àmbit de Catalunya a la categoria U-12, masculina, pertanyents a dos clubs d'esquí. Els participants es dividiran en dos grups, el grup control realitzarà la pretemporada i temporada d'esquí com tenia prevista. En canvi el grup experimental, realitzarà el programa de prevenció d'exercici terapèutic per treballar les variables que intervindrem per tal d'intentar reduir el risc de lesions del LEA. Resultats: S'espera obtenir uns resultats clínics representatius en el grup experimental, arran de la millora de les tres variables treballades, sobretot en el control lumbo-pèlvic i el desequilibri de forces entre quàdriceps i isquiotibials. Podent assolir una reducció del 70% de la incidència lesional del LEA, al grup d’intervenció respecte al grup control.

ABSTRACT Introduction: Alpine skiing has been practiced for years and the injuries that are derived have decreased, mainly due to material modifications and technique in the time of skiing, but the injuries that occur on the knee, specifically in the anterior cruciate ligament (ACL) have increased. In Spain it is the second cause of this ligament fracture. This is why this study will create a therapeutic exercise treatment plan, to prevent this injury, treating modifiable biomechanic intrinsic variables that are a risk factor for this injury. Justification: The search for information from various injury prevention programs in alpine skiing shows that there are not too many primary prevention studies that take account of the intrinsic factors in this sport, especially in children under the age of fourteen. Objective: Determines the effectiveness of the neuromuscular training program by modifying biomechanical intrinsic variables by the primary prevention of ACL in U-12 ski competitors, in two Catalan alpine skiing clubs. Method: This is a non-probabilistic pilot study lasting six and a half months, of a multicentric nature simultaneously, in Federated skiers in the field of Catalonia in category U-12, male, belonging to two ski clubs. The participants will be divided into two groups, the control group will perform the pre-season and ski season as planned. Instead, the experimental group will run the therapeutic exercise prevention program to work the variables that we will intervene to try to reduce the risk of ACL injuries. Results: It is expected to obtain representative clinical results in the experimental group, as a result of the improvement of the three variables worked, especially in the lumbo- Pelvic control and the imbalance of forces between quadriceps and ischiothibiales. They can achieve a 70% reduction of the ACL lesion incidence, to the intervention group with respect to the control group.