Efectivitat de l’exercici terapèutic preventiu basat en el control motor per evitar el síndrome d’impingement sub-acromial en escaladors de rocòdrom. Proposta d’intervenció.

Abstract

INTRODUCCIÓ: Actualment l’escalada és un esport en creixement, més de 2 milions d’escaladors en els darrers 10 anys. Un 30% de les patologies de l’escalada són degudes al sobre ús. Factors de risc com un dèficit de força dels rotadors externs, una discinèsia escapular, una alteració del ritme escapular - humeral, entre d’altres, poden fer a l’individu més susceptible a patir lesions d’impingement en el complex articular de l’espatlla. OBJECTIU GENERAL: Demostrar l’efectivitat d’un tractament basat en el control motor, per reduir la incidència de lesions per impingement sub-acromial en escaladors de rocòdrom. TIPUS D’ESTUDI: Estudi pilot d’intervenció, prospectiu, amb la mostra estratificada. MOSTREIG: Durant tres mesos d’intervenció, el grup control realitzarà un tractament conservador i el grup intervenció realitzarà exercici terapèutic (variables dependents), enfocat als factors de risc; tècnica d’escalada, força dels rotadors externs, rigidesa dorsal, discinèsia escapular i dèficit de rotació interna (variables independents). En subjectes sans a través d’anàlisi per supervivencia. CONCLUSIÓ: S’esperen uns resultats de millora de les variables de risc, resultats positius a llarg plaç sobre l’incidència a patir lesions del complex de l’espatlla. Estudis més elaborats i amb una mostra més gran servirien de major impacte en un futur.

INTRODUCTION: Climbing is a currently growing sport. Over 2 million new climbers initiated the sport within the last decade. Overuse injuries represent 30% of all climbing injuries. Risk factors as low rotator cuff strength, scapular dyskinesis, etc. are related in suffering shoulder injuries during climbing training. OBJECTIVE: To demonstrate the effectiveness of a based motor control treatment, to reduce shoulder impingement syndrome incidence in indoor rock climbers. SETTING: Intervention study, prospective and “randomised controlled trial” INTERVENTION: During a 3-month period, control group will perform a conservatory strength treatment versus intervention group, who will perform a specific therapeutic treatment related on risk factors; Climbing technical, rotator cuff strength, dorsal stiffness, scapular dyskinesis and limited internal rotation of the shoulder. Healthy subjects will perform the study. CONCLUSION: Expected results are related on variables improvement and long-term changes in the shoulder injury incidence. A better study protocol and more individual participation would represent a bigger impact on the future literature.