Efectividad del ejercicio excéntrico realizado por adultos de 18 a 60 años diagnosticados de tendinopatía aquilea. Revisión bibliográfica

Abstract

RESUM: Introducción: La tendinopatía del tendón de Aquiles es una de las afectaciones que pueden aparecer en la zona del tobillo. Se encuentra tanto en los atletas como en la población en general debido a un mal uso del mismo. Por ello, existen varios tipos de ejercicios para prevenir y tratar la lesión. Uno de ellos es el ejercicio excéntrico que puede seguirse según dos protocolos conocidos: el de Stanish y el de Alfredson. Consiste en una contracción muscular con alargamiento del complejo musculo-tendinoso. Permite corregir las diferentes propiedades alteradas del tendón, de manera que mejora su resistencia y favorece la reeducación. Justificación: Se necesita un análisis serio y profundo para tratar la tendinopatía de Aquiles en buenas condiciones sin empeorarla y no prolongar el tratamiento. Por eso es necesario saber qué tipo de protocolo utilizar y cuál es el más beneficioso. Objetivo: El objetivo principal de este trabajo es determinar la efectividad del ejercicio excéntrico realizado por adultos de 18 a 60 años diagnosticados de tendinopatía aquilea. Metodología: Consiste en una revisión bibliográfica de las principales bases de datos, Pubmed y PEDro. Se han aceptado los artículos siguiendo criterios de inclusiones, ensayos clínicos publicados en los últimos diez años que trataban la tendinopatía de Aquiles con trabajo excéntrico. Se excluyeron los artículos que se refieran solamente a deportistas, así como documentos con una nota inferior a 5/10 de la escala de PEDro. Resultados: Se obtiene un total de 6 artículos y 239 pacientes. Se han analizado cambios a nivel de las diferentes variables tratadas ya sea el dolor, la funcionalidad y el ROM. Una disminución del dolor, una mejora de la funcionalidad y del ROM se observó de manera significativa. Discusión/conclusión: Realizar ejercicios excéntricos en caso de tendinopatía de Aquiles es beneficioso, disminuye el dolor y aumenta la funcionalidad, sobre todo en caso de tendinopatía del cuerpo medio del tendón. Referente al rango de movimiento articular, se necesitan más estudios sobre este tema para aprobar su eficacia.

ABSTRACT: Introduction: The tendinopathy of the Achilles tendon is one of the affectations that can be found in the area of the ankle. It is found in both athletes than in the general population due to misuse of the tendon. Therefore, there are several types of exercises to prevent and treat the injury. One of them is the eccentric exercise that can be followed according to two known protocols, that of Stanish and that of Alfredson. It consists of a muscular contraction with lengthening of the musculo-tendinous complex. It allows to correct the different altered properties of the tendon, in order to improve its resistance and promote reeducation. Justification: A serious and in-depth analysis is needed to treat Achilles tendinopathy in good conditions without worsening or prolonging the treatment. That is why it is necessary to know what type of protocol to use and what is the most beneficial. Objective: The main objective of this work is to determine the effectiveness of eccentric exercise performed by adults aged from 18 to 60 years, diagnosed with Achilles tendinopathy. Methodology: Consists of a bibliographic review of the main databases, Pubmed and PEDro. Articles have been accepted according to inclusion criteria, clinical trials published in the last ten years treating Achilles tendinopathy treated by eccentric work. We excluded articles dealing only with athletes, as well as documents with a grade lower than 5/10 of the PEDro scale. Results: A total of 6 articles and 239 patients were found. Changes have been analyzed at the level of the different variables treated, pain, functionality and ROM. A decrease in pain, an improvement in functionality and ROM was observed significantly. Discusion/conclusion: Performing eccentric exercises in case of Achilles tendinopathy is beneficial, decreasing pain and increasing functionality. Concerning the range of joint movement, more studies on this subject are needed to approve its effectiveness.