Efectividad del entrenamiento neuromuscular en la prevención de lesiones sin contacto del ligamento cruzado anterior en mujeres adolescentes futbolistas de entre 12 y 20 años. Revisión bibliográfica

Abstract

RESUMEN: Introducción: Las lesiones de LCA en el fútbol son mucho más elevadas en mujeres ya que el riesgo de que una mujer sufra este tipo de lesión es de 2 a 8 veces mayor en comparación con un hombre, sobre todo en adolescentes que juegan al fútbol 11. Estas lesiones se producen al reproducir el mecanismo de lesión que es multifactorial, es decir, hay una interacción entre los factores neuromusculares, biomecánicos, anatómicos, genéticos, hormonales y otros. Para reducir la incidencia de lesión se realizan programas de prevención de entrenamiento neuromuscular. Objetivo principal: Determinar la efectividad del entrenamiento neuromuscular en la prevención de lesiones sin contacto del ligamento cruzado anterior en mujeres adolescentes futbolistas de entre 12 y 20 años. Metodología: Para realizar esta revisión bibliográfica se han utilizado diversas bases de datos relacionadas con las ciencias de la salud (Pubmed, PEDro y Scopus). Resultados: De los artículos encontrados sobre el tema se realizó una criba siguiendo los criterios de inclusión y exclusión. Los 6 artículos que siguieron estos criterios fueron analizados y se obtuvieron resultados significativos positivos, excepto en el de H. Lindblom et al. (2012), ya que el programa neuromuscular planteado no tuvo los estímulos suficientes. Conclusiones: La aplicación de un entrenamiento neuromuscular como terapia de prevención para evitar lesiones sin contacto de LCA en mujeres adolescentes de entre 12 y 20 años que jueguen a futbol, ha resultado ser efectiva en cuanto a la variable de fuerza muscular, pero no se puede decir lo mismo del control postural. Los estudios que se han analizado en este trabajo apoyan el entrenamiento neuromuscular pero se necesita mucha más evidencia científica sobre este tema para poder obtener programas de prevención de LCA efectivos.

ABSTRACT: Background: ACL injuries in football are much higher in women because the risk of a woman suffering this type of injury is 2 to 8 times higher compared to a man, especially in adolescents who play football 11. These lesions are produced by reproducing the mechanism of injury that is multifactorial, there is an interaction between neuromuscular, biomechanical, anatomical, genetic, hormonal and other factors. To reduce the incidence of injury, neuromuscular training prevention programs are carried out. Principal objective: To determine the effectiveness of neuromuscular training in the prevention of the anterior cruciate ligament injury without contact in adolescents woman soccer players between 12 and 20 years. Methods: To realize this systematic review, we used different database related to health sciences evidence like PEDro, Pubmed and Scopus. Results: With this all the articles, we made a selection with exclusion and inclusion criteria’s. The last articles who fulfilled all criteria where analysed and they get significate results apart one, H. Lindblom et al. (2012), as the neuromuscular training didn ́t get enough stimuli. Conclusions: The application of a neuromuscular training as preventive therapy to avoid non-contact lesions of ACL in adolescent girls between 12 and 20 years old who play soccer, has proved to be effective in terms of muscle strength variable, but it can’t be said same of postural control. The studies that have been analyzed in this work support neuromuscular training but much more scientific evidence is needed on this topic in order to obtain effective ACL prevention programs.