Efectividad del programa de prevención “prevent injury and enhance performance”, para la rotura del ligamento cruzado anterior, en futbolistas masculinos juveniles no profesionales propuesta de intervención.

Abstract

RESUMEN Introducción: La rotura del LCA, representa una de las lesiones más graves y significativas de la vida de cualquier persona deportista. Aproximadamente entre el 70-80% de las lesiones del LCA son resultado de mecanismos de no-contacto, es decir, aterrizar después de un salto, cambios de dirección o deceleraciones y es una de las lesiones más prevalentes en personas jóvenes y activas. La reducción de la lesión del LCA es el objetivo principal de la mayoría de estrategias preventivas. Objetivos: El objetivo principal de este estudio fue analizar la efectividad del programa de prevención “Prevent Injury Enhance Performance” (PEP) en futbolistas adolescentes masculinos no profesionales. Metodología: De los 82 participantes del estudio, se dividieron de forma aleatorizada, una mitad en el grupo control que realizaron ejercicios de movilidad articular y estiramientos y la otra mitad al grupo intervención que realizaron los ejercicios del PEP. La intervención duró 3 meses, con una valoración pre-test antes de empezar la intervención, una valoración post-test al acabar la intervención y una última valoración a los 3 meses de acabar la intervención. Resultados: En los resultados se valoraron variables como la fuerza muscular, la estabilidad, la potencia muscular y el valgo dinámico de rodilla Discusión: Algunos de los problemas difíciles a evitar durante el estudio, y que puedan afectar a la validez interna serían los siguientes: Sesgo de autoselección o Efecto Hawthorn. Algunas de las limitaciones a nivel logístico es que sea complicado encontrar una muestra tan grande o no disponer de los recursos suficientes. Como fortalezas del estudio es que tratamos de mejorar la condición física del participante y reducir el riesgo de lesión en el LCA.

ABSTRACT Introduction: ACL tear represents one of the most serious and significant injuries in the life of any athlete. Approximately 70-80% of ACL injuries are the result of non-contact mechanisms, that is, landing after a jump, direction changes or decelerations and is one of the most prevalent injuries in young and active people. Reduction of ACL injury is the primary goal of most preventive strategies. Objectives: The main objective of this study was to analyze the effectiveness of the prevention program “Prevent Injury Enhance Performance” (PEP) in non-professional male adolescent soccer players. Methods: Of the 82 study participants, they were randomly divided, half into the control group that performed joint mobility exercises and stretching and the other half into the intervention group that performed the PEP exercises. The intervention lasted 3 months, with a pre-test assessment before starting the intervention, a post-test assessment at the end of the intervention, and a final assessment 3 months after the end of the intervention Results: Variables such as muscle strength, stability, muscle power, and dynamic knee valgus were evaluated in the results. Discussion: Some of the difficult problems to avoid during the study, and that can affect the internal validity in the following: Self-selection bias or Hawthorn effect. Some of the limitations at the logistical level is that it is difficult to find such a large sample or not have sufficient resources. The strengths of the study are that we try to improve the physical condition of the participant and reduce the risk of ACL injury.