Estratègies de prevenció del dolor d’espatlla en waterpolo per a nenes d’11 a 14 anys : proposta d'intervenció

Abstract

Contextualització: El dolor d’espatlla que apareix en les jugadores de waterpolo és causat per un conjunt d’afectacions que s’originen pels grans esforços i per l’estrès que provoca l’esport. Les dones presenten la taxa de lesions més alta (8,09/100 jugadors) que els homes (3,40/100 jugadors). Justificació: El propòsit d’aquest treball era establir un protocol de prevenció de dolor d’espatlla en el waterpolo femení. Objectiu: L’objectiu de l’estudi era avaluar l'efectivitat del treball neuromuscular en la prevenció primària en el dolor d'espatlla en nenes d'11 a 14 anys que juguen a waterpolo. Metodologia: Aquesta proposta d’intervenció consistia en un estudi d’assaig de camp aleatoritzat i controlat, d’una duració de quatre mesos. El grup experimental va dur a terme el treball de prevenció, i es va valorar les variables de força, extensibilitat, disquinèsia escapular, recorregut articular i dolor. Resultats: Es preveia una millora de les capacitats físiques bàsiques de les jugadores i dels seus efectes a llarg termini. Discussió: La comparació entre la bibliografia científica i els resultats obtinguts durant la intervenció va demostrar que existia una relació estreta entre els factors de risc i el dolor que s’originava. Conclusions: S’espera que aquesta intervenció produeixi una reducció del risc de lesions en les jugadores de waterpolo.

Contextualization: The shoulder pain that appears in water polo players is caused by a set of conditions derived from great efforts and the stress characteristic features of this sport. Women have a higher injury rate (8.09 / 100 players) than men (3.40 / 100 players). Justification: The purpose of this paper was to established a protocol for the prevention of shoulder pain in women’s water polo. Objective: The aim of this study was to evaluated the effectiveness of neuromuscular work in primary prevention of shoulder pain in girls 11 to 14 years old who play water polo. Methodology: This paper consisted of a four month intervention proposal for a randomized, and controlled field trial study. The experimental group was carried out the prevention work. The variables of strength, extensibility, scapular dyskinesia, joint travel and pain were evaluated. Results: An improveement of the basic physical capacities of the players and their long-term effects was expected. Discussion: Comparison between the scientific literature and the results obtained during the intervention showed that there is a close relationship between risk factors and origins pain. Conclusions: It is expected that this intervention will reduce the risk of injury in water polo players