Efectividad del entrenamiento neuromuscular en el tratamiento de deportistas adultos con inestabilidad crónica de tobillo. Revisión bibliográfica

Abstract

Justificación: El esguince de tobillo es una de las patologías más común en el mundo deportivo. Debido a la alta incidencia y al índice elevado de recurrencias se ha desarrollado síntomas residuales como el dolor, rigidez y sobre todo lo que se llama la inestabilidad crónica de tobillo. En el ámbito deportivo; el entrenamiento neuromuscular parece ser el programa más adaptado para tratar a la inestabilidad crónica de tobillo. Esta técnica se basa en varios principios pero se compone principalmente de ejercicios de equilibrio, de pliometria, de propiocepción, de agilidad y de fortalecimiento muscular. Objetivo: determinar la efectividad del entrenamiento neuromuscular como tratamiento en deportistas adultos con inestabilidad crónica de tobillo Metodología: se ha realizado una búsqueda en diferentes bases de datos científicos para realizar una revisión bibliográfica. Se ha utilizado palabras claves y estrategias de búsquedas en Pubmed, kinedoc y PEDro. Resultados: Se ha podido encontrar 8 artículos que respondían a la problemática. Los estudios valoran las variables: equilibrio dinámico, recurrencia de esguinces, funcionalidad del tobillo. En todos los artículos se ha demostrado la efectividad del entrenamiento neuromuscular porque se ha observado mejoras entre el pre y post intervenciones. Discusión/conclusión: el entrenamiento neuromuscular parece ser una herramienta eficaz para tratar la inestabilidad crónica de tobillo en los deportistas. Parece tener un efecto positivo en el equilibrio dinámico y en la funcionalidad del tobillo. Sin embargo al nivel de las recurrencias de esguinces sí que es eficaz pero existen otras técnicas más eficaces

Introduction: Ankle sprain is one of the most common pathologies in sports world. Due to the high incidence and high recurrence rate, residual symptoms such as pain, stiffness and especially what we call chronic ankle instability have been developed. In sports, neuromuscular training seems to be the most suitable program to treat chronic ankle instability. It is based on several principles but is mainly consists balance, plyometrics, proprioception, agility and muscle strengthening. Objective: to determine the effectiveness of neuromuscular training as a treatment for chronic ankle instability in athletes over 18 years of age. Methodology: a search was conducted in different scientific databases to carry out a littérature review. Keywords and search strategies have been use in Pubmed, kinedoc and PEDro. Results: It was possible to find out 8 articles that accused the problem. The studies evaluated the variables: dynamic balance, sprain recurrence, ankle functionality. In all the articles, the effectiveness of neuromuscular training has been demonstrated because it has shown improvements before and after interventions. Discussion / conclusion: neuromuscular training appears to be an effective tool to treat chronic ankle instability in athletes. It seems to have a positive effect on dynamic balance and ankle functionality. However, in terms of recurrence, other technique are more effective.