Efectividad del ejercicio físico activo de la musculatura abdominopélvica para reducir el dolor lumbopélvico y mejorar la capacidad funcional en mujeres embarazadas entre 18 - 36 semanas de gestación

Abstract

RESUMEN: Introducción: Durante el embarazo existen cambios fisiológicos que pueden desencadenar dolor lumbopélvico y limitar la capacidad funcional. Mediante el ejercicio físico se pueden obtener beneficios como la prevención del dolor lumbopélvico y mantener el estado de condición física de la gestante. Objetivo: El objetivo principal del trabajo es evaluar la efectividad del ejercicio físico para reducir el dolor lumbopélvico y mejorar la capacidad funcional en mujeres embarazadas entre 18-36 semanas de gestación comparado con la inactividad y el reposo. Metodología: La búsqueda de los artículos se realizó en las bases de datos Pubmed, PEDro y Dialnet. Se seleccionaron 6 ensayos clínicos aleatorizados de acuerdo con los criterios de inclusión y exclusión. Resultados: Los grupos asignados a los programas de ejercicio presentaron una menor intensidad de dolor respecto a los que realizaron una atención prenatal estándar. Exceptuando dos de los estudios que el dolor se intensificó. La capacidad funcional mejoró en todos los estudios excepto uno que muestra niveles más altos de incapacidad funcional al final del estudio. Discusión: Aunque no existe evidencia de tratamientos que eliminen totalmente el dolor lumbopélvico y mejoren la capacidad funcional en embarazadas, el tratamiento más estudiado hasta el momento ha sido el ejercicio físico. Éste se compara con la educación terapéutica o el tratamiento estándar prenatal.

ABSTRACT: Introduction: During pregnancy there are physiological changes that can trigger lumbopelvic pain and limit the functional capacity/ability. Through physical exercise, benefits such as the prevention of lumbopelvic pain and maintaining the state of physical condition of the pregnant woman can be obtained. Objective/Aim: The main objective of this work is to evaluate the effectiveness of the physical exercise to reduce lumbopelvic pain in pregnant women between 18-36 weeks of gestation compared to the inactivity and restness. Methodology: The search of the articles has been realized in the databases Pubmed, PEDro and Dialnet. 6 clinical essays were selected randomized in accordance with the inclusion and exclusion criterion. Results: The groups that were assigned to exercise programs presented a less intensity pain in contrast to the ones that realized a standard prenatal attention. With the exception of two of the studies where the pain intensified. The functional capacity/ability decreased in all the studies with the exception of one that shows higher levels at the end of the study. Discussion: Although there is no evidence of treatments that will remove lumbopelvic pain completely and improve the functional capacity/ability in pregnant women, the most studied treatment to date has been the physical exercise. It is compared to therapeutic education or standard treatment. Conclusions: Physiotherapy and physical exercise can decrease gestational lumbopelvic pain and in some cases improve the functional capacity/ability, therefore, physiotherapy should be used as a means of prevention for lumbopelvic pain during pregnancy. However, to improve functional capacity there is limited evidence, so further study should be taken.