Efectivitat d'un protocol de treball neuromuscular en prevenció primària d'una tendinopatia del supraespinós en palistes de la modalitat d'aigües braves

Abstract

En aquest estudi es va analitzar els resultats d’un treball preventiu per la tendinopatia del múscul supraespinós en piragüistes d’aigües braves. És un dels músculs que actua de forma primordial en el gest esportiu del palista. La seva lesió afecta a un 44% d’aquests participants. L’objectiu general de l’estudi va ser determinar l’efectivitat d’un protocol de treball neuromuscular en prevenció primària sobre la tendinopatia del múscul supraespinós en palistes de la modalitat d’Aigües Braves. La metodologia que es va utilitzar va ser agafar una mostra de 20 participants i dividir-los en dos grups: 10 al grup control i 10 al grup experimental. Els del primer grup nombrat van realitzar un treball preventiu de potenciació muscular i control motor en l’entrenament de gimnàs, eines que es van avaluar en els respectius mesos. Els del segon grup es van regir a la planificació estipulada per l’entrenador. L’estudi va durar 11 mesos i es van fer 3 avaluacions en total. Els resultats que s’esperaven eren que en el grup experimental hi hagués una aparició de la lesió més tardana o inexistent en comparació amb el grup control. En la discussió dels resultats es va preveure la possibilitat que no fossin els esperats i per tant, valorar-ne els motius. Un exemple serien les variables de confusió; la infraestructura on es paleja o la tècnica del palista. Per concloure, es va realitzar aquest estudi per intentar reduir el nombre de lesions en aquest esport.

The goal of this project is to study preventive work on supraspinatus muscle tendinopathy in wildwater kayakers, as it is one of the main muscles involved in the paddler’s movement. This injury affects 44% of the sport’s practitioners. The general aim was to show the efficiency of a neuromuscular working protocol in primary prevention on supraspinatus muscle tendinopathy for wildwater paddlers. The methodology consisted in taking a sample of 20 participants and splitting them in two groups: 10 in the control group and 10 in the experimental group. The first mentioned group carried out preventive work on muscle strengthening and motor control in gym training; while the second used the coach’s stipulated planning. The study took place over 11 months and a total of 3 evaluations were performed. The expected results would show a later -or non-existent- appearance of the lesion in the experimental group compared to the control group. The discussion of the results reviews anticipated errors and takes into account their potential causes. For example confusion variables such as the paddler’s training facilities or employed paddle technique, among others. In conclusion, this study contributes toward decreasing the number of injuries in this sport.