Efectivitat del programa d’exercicis Otago per a la prevenció de caigudes en persones majors de 65 anys no institucionalitzades. Revisió bibliogràfica

Abstract

RESUM: Introducció: Les caigudes són la primera causa de lesions en persones majors de 65 anys. Per això la prevenció és tant important per evitar les conseqüències físiques i psíquiques que comporten. Objectius: Aquesta revisió bibliogràfica té com a objectiu determinar l’efectivitat del programa d’exercicis OTAGO (OEP) per a la prevenció de caigudes en gent gran major de 65 anys no institucionalitzats, respecte la millora de la força muscular, l’equilibri, la qualitat de vida i la reducció del nombre de caigudes. Metodologia: S’han escollit 8 articles a les bases de dades PubMed, PEDro i ResearchGate. S’han inclòs estudis clínics aleatoritzats, amb un PEDro superior a 5, una mida mostral superior a 45 persones i amb una edat superior a 65 anys. Resultats: Tots els articles menys un (Arkkukangas et al.) mostren una millora significativa, total o majoritària, de les variables analitzades en els grups intervenció. Discussió: La poca literatura existent és molt heterogènia, i la forma d’aplicació, la durada òptima, la intensitat de les sessions o la poca adherència al tractament són aspectes que, tot i demostrar ser una eina clarament beneficiosa per els objectius establerts, cal tenir-los en compte per futures investigacions sobre la temàtica. Conclusions: El OEP es demostra seguir sent una eina beneficiosa per la població diana escollida. Cal més investigació i de millor qualitat per tal de poder arribar a conclusions més fermes sobre l’aplicació original i altres possibles metodologies.

ABSTRACT: Introduction: Falls are the first cause of injury in older people. That is why is so important to prevent the physical and mental consequences that are involved. Objectives: This review pretends to update the literature of the effectiveness of Otago exercise program (OEP) in community dwelling older people, about the increase of strength, balance, quality of life and reduction of falls. Methods: 8 articles were selected in databases PubMed, PEDro and ResearchGate. There were included randomised control trials, With PEDro grater than 5, a sample size grater than 45 people and a sample age grater than 65 years old. Results: All articles except one (Arkkukangas et al.) show a significant improvement of all or a majority of the clinical variables in intervention groups. Discussion: The lack of literature is also very heterogeneous, and the application format, the optimal duration, the intensity of sessions or the low adherence to treatment are aspects that, even though demonstrate to be a clearly beneficial tool for the objectives set, must be taken into account for future research. Conclusions: OEP in the present continues being a beneficial tool for the chosen target population. More quantity and quality research is needed in order to reach deeper conclusions about the original application and other possible methodologies.