Efectividad del entrenamiento neuromuscular en prevención de lesión del ligamento cruzado anterior entre futbolistas femeninas de 12 a 23 años: revisión bibliográfica

Abstract

RESUM: INTRODUCCIÓN: Estos últimos años, el número de mujeres que practican un deporte popular tal como el fútbol siguió incrementándose. Las mujeres, especialmente las adolescentes, tienen 3 veces más riesgos de sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) que a los hombres. Su mecanismo de lesión más frecuente es intrínseco o sin contacto. El gasto del tratamiento representa un gran presupuesto para la sociedad, se desarrolla programas de entrenamientos para prevenir lesión del LCA. OBJETIVO: Determinar la efectividad de un programa de entrenamiento neuromuscular (NMT) entre las futbolistas femeninas de 12 a 23 años como prevención de lesión del LCA. METODOLOGÍA: Con el fin de llevar a cabo esta revisión bibliográfica se establece un protocolo de búsqueda, combinando las palabras claves en las bases de datos de PubMed y PEDro. Los criterios de inclusión son que los estudios sean ensayos clínicos con una población de futbolistas femeninas que siguen un NMT como prevención de lesión del LCA. Se descarta los artículos que incluyen futbolistas que han sufrido una lesión del LCA en el último año. RESULTADOS: Se eligió nueve ensayos clínicos que complementan los criterios de inclusión. La mayoridad de los artículos demostró la efectividad del NMT en las variables estudiadas. CONCLUSIÓN: La aplicación del NMT mejora la fuerza muscular y la estabilidad funcional de la rodilla, reduciendo el riesgo de padecer una lesión del LCA.

ABSTRAC: INTRODUCTION: In the last few years, the number of women practicing a popular sport such as football is steadily increasing. Women are more affected, three times more by anterior cruciate ligament (ACL) injury than men, especially teenagers. Mechanism of injury is most often intrinsic or without contact. The cost of treatment represents a huge budget for the society; training programs to prevent ACL injury are developing. OBJECTIVE: To determinate the effectiveness of a neuromuscular training program (NMT) on female soccer players from 12 to 23 years old in order to prevent ACL. METHODS: In order to complete successfully this bibliographic review a research protocol was followed, linking the key words with the connectors in PubMed and PEDro databases. The selection of articles was based on specific list of criterias: the studies had to be clinical trials on a population of female soccer players following a NMT program. On the other hand, articles involving players who have already suffered from an ACL injury in the last year were excluded. RESULTS: Nine clinical trials have been selected in regards with the inclusion criterias. Most articles have demonstrated the effectiveness of the NMT program according to the variables considered. CONCLUSION: The application of a NMT program improves muscle strength, motor control and helps to reduce the risk of suffering from an ACL injury.