Efectividad del entrenamiento neuromuscular para prevenir un esguince de tobillo en personas activas de 18-40 años, que sufren inestabilidad funcional de tobillo. Revisión bibliográfica

Abstract

RESUM: Introducción: El esguince de tobillo se caracteriza por ser el estiramiento parcial o total de los ligamentos, con o sin rotura de las fibras. El más habitual es la elongación del Ligamento Peroneo Astragalino Anterior. Un estiramiento excesivo del ligamento puede generar una inestabilidad funcional y/o mecánica en la articulación del tobillo. Uno de los tratamientos para prevenir la inestabilidad funcional del tobillo es el entrenamiento neuromuscular. Objetivo: Determinar la efectividad del entrenamiento neuromuscular para prevenir un esguince de tobillo en personas activas de 18-40 años que sufren inestabilidad funcional de tobillo. Métodos: Los artículos estudiados en la revisión bibliográfica son publicaciones de la base de datos Pubmed y Pedro, obtenidas gracias las siguientes palabras clave: Ankle Injuries, Sprains and Strains, Ankle sprains, Joint instability, Balance training, Neuromuscular treatment, Chronic Ankle Instability and proprioception. Resultados: Tras eliminar los artículos que no cumplían los criterios de inclusión y exclusión fueron 8 los ensayos clínicos obtenidos en la búsqueda y definitivos para esta revisión. Discusión: La escasez de información en relación a la fuerza y a las recidivas, dificultaron la comparación entre artículos. Por lo contrario, la abundancia de la valoración del equilibrio garantiza mayor fiabilidad en la información obtenida. Conclusiones: El tratamiento neuromuscular aporta beneficios en la prevención de esguinces de tobillo, a pesar que las variables fuerza y recidivas no hayan sido valoradas en profundidad.

ABSTRACT: Introduction: A sprained ankle is characterized for being the partial or total stretching of the ligaments, with or without break of fibers. The most frequent sprain is the elongation of the Anterior Astragalian Fibular fiber. The indirect traction that causes an excessive stretching of the ligament could produce a functional or / and mechanical instability of the ankle. One of the treatments to prevent this instability is the neuromuscular training. Objective: To determine the efficacy of the neuromuscular training in order to avoid a sprained ankle in active people between 18-40 years old with functional ankle instability. Methods: The articles used in the revised bibliography are publications that have been obtained through the data base Pubmed y Pedro. The keywords used were: Ankle Injuries, Sprains and Strains, Ankle sprains, Joint instability, Balance training, Neuromuscular treatment, Chronic Ankle Instability and proprioception. Results: After getting rid of the articles that would not suit with the criteria of inclusion and exclusion, 8 clinical trials have been selected for the analysis. Discussion: The lack of data in the clinical trials, in comparison with the strength and the relapses, has been a drawback in the attempt to compare articles. However, the abundance of the stability evaluation warrants much more reliability in the information obtained. Conclusions: The neuromuscular training achieves profits in the prevention of the sprained ankles even though the fickle strength and relapse have not been thoroughly gauged.