Efectividad de la crioterapia en inmersión en agua fría como prevención para la recuperación de la función muscular en jugadores de rugby profesionales entre 20-26 años

Abstract

RESUMEN Introducción: El rugby a XV es reconocido como un deporte de contacto, la lucha por la posesión del balón es permanente. La recuperación muscular es un factor clave en el rendimiento. La crioterapia en inmersión en agua fría tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que en el ámbito deportivo tiene como objetivo aliviar el dolor, mejorar la recuperación y mejorar el rendimiento muscular después de un partido. Objetivos: Determinar el efecto de la crioterapia en inmersión en agua fría (CWI) como tratamiento en la recuperación de la función muscular después de un partido de rugby en jugadores entre 20 y 26 años. Metodología: La búsqueda de los artículos se realizó mediante bases de datos científicos como Google Scholar, PEDro y PUBMED. Se han incluido artículos que estudian las siguientes variables: percepción del dolor, potencia y rendimiento muscular, recuperación percibida. Resultados: Se han encontrado 6 ensayos clínicos aleatorizados y controlados que cumplen criterios de inclusión y exclusión específicos. La media de edad de los jugadores era de 22,6 años. La media de los participantes es de 17,5 y 30,83 minutos para una intervención en agua fría. El CWI tiene un efecto positivo sobre la fatiga y el rendimiento muscular pero no sobre los DOMS. Conclusión: La crioterapia como único tratamiento no parece tener los efectos deseados. Aunque los resultados de los estudios conducen al hecho de que el uso de este último parece mostrar un efecto beneficioso sobre la fatiga y el rendimiento muscular.

ABSTRACT Introduction: Rugby union is recognized as a contact sport, the fight for possession of the ball is permanent. Muscle recovery is a key factor in performance. Cryotherapy immersion in cold water has an analgesic and anti-inflammatory effect that in sports aims to relieve pain, improve recovery and improve muscle performance after a game. Objectives: Determine the effect of cold water immersion cryotherapy (CWI) as a treatment in muscle function recovery after a rugby match in players between 20-26 years Methods: The articles were searched using scientific databases such as Google Scholar, PEDro and PUBMED. Articles have been included that study the following variables: perception of pain, muscle strength and performance, perceived recovery. Six randomized controlled clinical trials have been found to meet specific inclusion and exclusion criteria. Results : We found 6 randomized and controlled clinical trials. The average age of the players was 22.6 years. The average number of participants is 17.5 and 30.83 minutes outside the average for a cold water intervention. CWI has a positive effect on fatigue and muscle performance but not on DOMS. Conclusion: Cryotherapy as the only treatment does not seem to have the desired effects. Although the results of studies lead to the fact that the use of the latter seems to show a beneficial effect on fatigue and muscle performance.