Exercici físic en medi aquàtic durant l'embaràs com a prevenció de la depressió postpart

Abstract

Introducció: La depressió postpart és un problema de salut que pot comportar complicacions tant per la mare com pel nadó. L’activitat física durant l’embaràs pot reduir tant les complicacions físiques (reducció del risc de patir diabetis gestacional o disminució del dolor lumbar i pelvià) com les psíquiques (alleugeriment de l’ansietat i depressió). A més, realitzar exercici físic durant l’embaràs millora la salut mental de la mare. Objectiu: Avaluar l’efecte de l’exercici físic en medi aquàtic en dones embarassades de Manresa des de la setmana 20 fins la 32 de gestació, en comparació amb les que no realitzen activitat física durant l’embaràs, en la prevenció de la depressió postpart durant el primer any postpart, des del desembre del 2022 fins al setembre del 2024. Metodologia: Estudi experimental multicèntric amb mostreig no probabilístic de conveniència. La mostra serà calculada amb la calculadora GRANMO i serà assignada aleatòriament en 2 grups, el grup intervenció i el grup control. El grup intervenció durà a terme sessions d’1h d’activitat física en medi aquàtic des de la setmana 20 de gestació fins a la 32, 3 dies per setmana. Es valorarà la presència de depressió postpart a través de l’escala de depressió postpart d’Edimburg (EDPE) a les 4 setmanes, 3 mesos, 6 mesos i 12 mesos postpart. Resultats esperats: S’espera observar si hi ha diferència estadísticament significativa, entre els 2 grups, pel què fa al valor de l’escala de depressió postpart d’Edimburg (EDPE) i, per tant, determinar que dur exercici en medi aquàtic durant l’embaràs pot prevenir la depressió post-part en comparació amb la no realització d’aquesta.