Efectivitat de l’exercici excèntric en adults esportistes entre 18 i 46 anys diagnosticats amb tendinopatia rotuliana

Abstract

RESUM Introducció: La tendinopatia rotuliana (TR) és una patologia que afecta al tendó rotulià i cursa amb dolor i impotència funcional. És una lesió comuna en el món de l’esport afectant en algun moment fins a un 14% dels atletes d’elit. La major incidència és en joves d’entre 15 i 30 anys. Objectiu: La finalitat de l’estudi és determinar l’efectivitat de l’exercici excèntric en adults esportistes d’ entre 18 i 46 anys diagnosticats amb TR. Metodologia: S’ha realitzat una recerca a PEDro i Pubmed on s’han seleccionat 6 assaigs clínics aleatoris on un dels grups utilitza l’exercici excèntric com a eina de tractament de la TR. Resultats: Per la puntuació VISA-P, l’exercici excèntric va millorar la puntuació en tots els estudis sobretot en el primer trimestre. L’EVA en l’activitat física també va millorar. La satisfacció va ser majoritàriament positiva (bona i moderada) en tots els articles. Discussió: Totes les investigacions estudiades han demostrat que l’exercici excèntric com a eina de tractament de la TR és beneficiós. Tot i això, entre els estudis hi ha petites variacions que van poder afectar als resultats obtinguts com, per exemple, l’execució de l’exercici. Conclusions: L’exercici excèntric és una eina efectiva per tractar la TR ja que millora la simptomatologia, la funcionalitat, redueix el grossor del tendó rotulià i el grau de satisfacció és positiu.

ABSTRACT Background: Patellar tendinopathy (PT) is a pathology that affects the patellar tendon and produces pain and functional impotence. It is a common injury in sport affecting at some point of his career to 14% of elite athletes. The highest incidence is in young people between 15 and 30 years old. Objective: The aim of the study is to determine the effectiveness of long-term eccentric exercise in adults between 18 and 46 years diagnosed with TR with a score of less than 75 on the VISA-P questionnaire. Methodology: A research has been carried out in PEDro and Pubmed where 6 randomized clinical trials have been selected in which one of the groups uses eccentric exercise as a treatment for TR. Results: The VISA-P score improved by eccentric exercise in all studies especially in the first trimester. VAS score in physical activity also improved. Satisfaction was mostly positive (good and moderate) in all articles. Discussion: All the research reviewed demonstrates that eccentric exercise as a treatment tool for TR is beneficial. However, among the studies there are small variations that could affect the results obtained such as the execution of the exercise. Conclusion: Eccentric exercise is an effective tool to treat TR since it improves symptomatology, functionality, reduces patellar tendon thickness and satisfaction is positive.