Efectividad del programa Fifa 11+ adaptado a jugadoras de baloncesto entre los 16 y los 18 años que evolucionan en centros de formación para la prevención de rupturas del LCA mediante la intervención sobre los factores de riesgo en comparación con el programa PEP: ensayo clínico aleatorizado simple ciego propuesta de intervención

Abstract

RESUMEN: Justificación: En los últimos años se ha observado que las deportistas femeninas tienen mayor riesgo de sufrir roturas del ligamento cruzado anterior (LCA). Es interesante centrarse en la población de deportistas de baloncesto adolescentes, muy prevalente de estas roturas y adaptar el FIFA 11+ al baloncesto. Objetivo: Determinar la efectividad del programa FIFA 11+ adaptado al baloncesto en relación con el PEP como trabajo de entrenamiento neuromuscular en prevención primeria en lesiones de LCA en jugadoras de baloncesto de 16 a 18 años semi profesionales. Metodología: 64 participantes, 4 equipos estarán aleatorizados en 2 grupos diferentes, incluido el grupo de prevención FIFA 11+ adaptado al baloncesto y el grupo de prevención PEP. La intervención durará 9 meses, con 3 intervenciones por semana y 3 valoraciones. Analizaremos con las pruebas de Chi-Cuadrado, ANOVA con un factor y ANOVA con 2 factores (muestras relacionadas) tomando en cuenta los datos perdidos. Resultados esperados: Se esperarán mejoras de las variables sobre la extremidad inferior en la fuerza, estabilidad, simetría, valgo dinámico, agilidad, momento abductor de cadera y Core Stability. FIBA 11 será una realidad. Discusión: El programa adaptado al baloncesto les da más tiempo a los componentes de fuerza, pliometría y equilibrio, que son los factores de riesgos que tendrán que ser analizados. Conclusión: Con la mejora de la fortaleza de la extremidad inferior, se esperarán mejoras en la resistencia de los flexores, en la fuerza de los rotadores externos y abductores de cadera.

ABSTRACT Justification: In recent years, it has been observed that female athletes have a higher risk of suffering anterior cruciate ligament (ACL) tears. It is interesting to focus on the population of adolescent basketball athletes, very prevalent of these breaks, and to adapt the FIFA 11+ to basketball. Objective: To determine the effectiveness of the FIFA 11+ program adapted to basketball in relation to PEP as a neuromuscular training work in primary prevention of ACL injuries in semi-professional basketball players aged between 16 to 18 years. Methodology: 64 participants, 4 teams will be randomized into 2 different groups, including the FIFA 11+ prevention group adapted to basketball and the PEP prevention group. The intervention will last 9 months, with 3 interventions per week and 3 evaluations. We will analyze with Chi-Square tests, ANOVA with one factor and ANOVA with 2 factors (related samples) taking into account the missing data. Expected Results: Improvements are expected of the variables on the lower limb in strength, stability, symmetry, dynamic valgus, agility, hip abductor moment and Core Stability. FIBA 11+ becomes a reality. Discussion: The program adapted to basketball gives more time to the components of strength, plyometrics and balance, which are the risk factors that will have to be analyzed. Conclusion: With improved lower extremity strength, improvements in flexor endurance, external rotator strength, and hip abductors will be expected.