La efectividad de la propiocepción en el tratamiento de la inestabilidad crónica de tobillo en los deportistas amateurs y profesionales de 15 a 30 años. Revisión bibliográfica

Abstract

Abstract Introduction: Ankle sprain is one of the injuries that occurs most frequently in the context of physical activity. After an accident like this, the possibility of recurrence appears in almost one case out of two. Due to this recurrence and its socioeconomic cost, strategies were established to reduce or even avoid the appearance of new sprains when chronic ankle instability is already present. This prevention translates into various types of treatment used in the sports world such as muscle strengthening, taping, immobilization with splints, including proprioception. Objective: To determine the effectiveness of proprioception in the treatment of chronic ankle instability in amateur and / or professional athletes aged 15 to 30 years. Methodology: 6 randomized clinical trials have been included in the review, found in different databases related to health sciences: PEDro and PubMed. They study the variables: dynamic balance, functionality, and self-perceived functionality. Results: Proprioception exercises demonstrated their effectiveness as ankle instability healing and prevention exercises, showing improvement in dynamic balance, functionality, and self-perceived functionality. Discussion/Conclusion: Proprioception seems an effective protocol to cure and prevent ankle instability. In addition, compared to a muscular resistance protocol, it seems that there are equivalent or superior results on the part of muscular resistance for, for example, functionality and self-perceived functionality.

Resumen Introducción: El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentas al practicar una actividad física. Después de accidente como éste, la posibilidad de recurrencia aparece en casi uno de cada dos casos. Debido a esta recurrencia y su coste socioeconómico, se establecen estrategias para disminuir o incluso evitar la aparición de nuevos esguinces cuando la inestabilidad crónica de tobillo ya es patente. Se utilizan varios tipos de tratamiento preventivos el mundo del deporte como, el fortalecimiento muscular, el taping, las inmovilizaciones con férulas, e incluso la propiocepción. Objetivo: Determinar la efectividad de la propiocepción en el tratamiento de la inestabilidad crónica de tobillo en deportistas amateurs y/o profesionales de 15 a 30 años. Metodología: Se ha incluido en la revisión 6 ensayos clínicos aleatorizados encontrados en bases de diferentes datos referentes a las ciencias de la salud: PEDro y PubMed. Estudian las variables siguientes: el equilibrio dinámico, la funcionalidad y la funcionalidad autopercibida. Resultados: Los ejercicios de propiocepción demostraron su efectividad como ejercicios de curación y de prevención de inestabilidad de tobillo, mostrando una mejora en el equilibrio dinámico, la funcionalidad y la funcionalidad autopercibida. Discusión/Conclusión: La propiocepción parece ser un protocolo eficaz para curar y prevenir la inestabilidad de tobillo. Sin embargo, comparado con un protocolo de resistencia muscular, parece que este último proporciona resultados equivalentes o superiores para, por ejemplo, la funcionalidad y la funcionalidad autopercibida.